domingo, 29 de agosto de 2010

Un nuevo reto: duatlones...

Despues de mas de una semana, desde el dia 19, en que termine las ultimas etapas de la Transpirenaica con un descanso "activo" mas que merecido y una revisión, cambios y puesta a punto de la bici, gracias a Juan "Lance" Aguado y a Mario "tirillas" por dejar las 2 bicis casi perfectas, jejejeje...empiezo una nueva aventura...el circuito de duatlones de la Sierra y alguno mas que caiga.
Con que idea?? sigo viendo muy lejano un triatlon pero quien sabe, solo debo "aprender" a nadar, mucho mucho, jejejejeje...
Hoy despues de 2 años en que realice el ultimo y brutal de Matalpino (próximo 26 de septiembre) he participado en el Duatlon de Alpedrete.
Me esperaban por delante, 4.900 kms de carrera, 16.900 kms de bici de montaña por la "bonita dehesa" de la localidad y otros 2.900 kms de carrera.
En la salida 212 participantes, mi dorsal el 198...mucha gente muy muy preparada y muy puesta y otros simplemente aficionados que no sabían lo que se les venia encima, pero me quito el sombrero por ellos, hacer un duatlon por primera vez o por la que sea es siempre de merito...bravo
Solo había corrido 2 días este verano, esta semana viendo lo que se me avecinaba y para ver sensaciones, definitivamente no me gusta correr, al final me duele todo, juajuajua...
La carrera sale fuerte, tengo claro, ya lo vi en ocasiones anteriores que las diferencias las marca la carrera a pie, sin duda. Voy bien aunque pienso que me estoy pasando de ritmo y dejándome llevar o arrastrar por la gente pero bueno aguanto y no me pasa mucha gente, o eso me parece...
Al final el primer tramo de carrera lo hago a casi 4.30 el km por medio del campo, que no esta mal.
Transición, menudo desastre, aunque no debo quejarme pero si practicar un poco mas...empiezo en la bici con la piernas un poco cargadas y con buen ritmo, aunque con miedo por el circuito que me voy a encontrar. Entramos en la dehesa y casi siempre sendero tanto llano como bajada como subida, buen ritmo, las subidas sin ser duras y tecnicas las hago sin problemas viendo a la gente subir pateando, buena señal. Dos vueltas y media, las bajadas a saco, o eso me parece y hay algunos que me pasan como si fuera andando, joder como anda la gente...
Intento comer y beber en la bici para no llegar muerto a la carrera pero aun así en los primeros pasos después de otra desastrosa transición, siento como los gemelos se quieren subir hasta el cuello por lo menos, me marco un ritmo "cómodo" para evitar calambres prematuros así que chino-chano, y me funciona voy cada momento un poco mejor y empiezo a adelantar gente, no mucha pero algún puesto si que gano, ademas pillo el ritmo de otro chaval que va a mi lado y así nos plantamos en meta...
La duda?? joder como habré quedado?? muy mal?? de la mitad para adelante?? me conformo con estar entre los 80 primeros...
Como todo va bastante profesionalizado, y llevamos chip, en seguida salen clasificaciones provisionales, yo me quedo estirando, con cierta duda y desgana por el posible chasco, pero Marco que me ha acompañado, animado y grabado no se puede aguantar y sale pitando, acierta con su apuesta y me dice que el 40, joder me parece bueno...ummmm no me puedo quejar...
Al rato la curiosidad me mata y me voy a verlas, el ganador me ha sacado justo el ultimo tramo de carrera entera casi 15 minutos, cuando yo llegaba a la ultima transicion el llegaba a meta.
Pero estoy satisfecho, en carrera he ido a 4.30 min el km, en la bici casi a 19 km/h y los finales a 4.50 min
Bueno ha sido el primero, la bici muy bien, un par de caídas guapas creo que sin importancia de dos tíos que iban delante mio y 1h y 25 min de machaque joder creo que en labici no he bajado de 160 pulsaciones y casi siempre a 170-180
La semana próxima hay que elegir, el de Becerril (el primero que hice en mi vida) o el Rompepiernas infantil de Hoyo de Manzanares con Daniel y Jorge...creo que ganan los enanos, jejejeje
Bueno asi empieza una nueva etapa, veremos donde acaba...
Os dejo un video donde se intuye una horrible transición, la llegada del primero y chupando rueda de la primera chica... me quedaba correr la 2ª parte...ufff


domingo, 22 de agosto de 2010

Transpi ´10: Etapa 5

No se muy bien como empezar está ultima o penúltima crónica de etapa. Casi mejor por el final, ese baño fresco, emocionante y con unas pintas infames, culote y gafas de sol, después de todo el esfuerzo y disfrute de estos 6 días increíbles.
Llegue, parece qué fue hace nada cuándo salía de Escalona camino de Ordesa y hoy ya estoy en el atlántico. Qué pasada.
Hoy? Pues un día intenso y especial. Me levantó con Pablo y nos vamos a desayunar, después casi 40 minutos de carretera hasta Elizondo, valle de Baztan. Evitando por los pelos a un radar camuflado, Ufff, menudo verano llevo, tengo imán... Jejeje
Me pongo en marcha sobre las 10.30 y madre mía si lo se le digo a Pablo qué me suba los primeros 5 kms qué barbaridad... Así no se debe empezar.
Terminada la subida atravieso un bosque de hayas típico de cuentos... De brujas claro, entre la niebla y el bosque qué ambientazo, eso si precioso era.
Hoy decido simplificar al máximo el camino y preguntar a todo el qué vea pero no veo a nadie así qué camino de Etxalar... Con algunas dudas prefiero parar y preguntar, casa rural, genial ahí seguro qué saben dónde estoy y como ir... Una familia de cantabros de vacaciones en no se sabe dónde. Sigo y me encuentro a un sr mayor qué me indica qué voy bien, qué la pista es buena y qué sólo me queda una "cuestica" de unos 500 u 800 mtrs... Navarro tenia qué ser, la cuesta era cueston y los 500 mtrs eran mas de 2 kms... Eso si estaba en camino bueno.
Llego a Etxalar, pueblo precioso, creo qué esto lo digo de cada pueblo pero es qué es así. La foto es de su iglesia. Preguntó en turismo y me dicen qué el mejor camino y mas sencillo es pillar la carretera y además sin trafico... Ummm
Dudando de qué hacer un chico joven me dice qué si bajo hasta la carretera empalmo con una vía verde del antiguo tren de Irun a Pamplona qué tiene 35 kms y qué está bien. Decido verla... No tengo nada qué perder.
Al pillarla llega un ciclista de vitoria en mtb y le preguntó dice qué va para Irun y los últimos 20 los hago acompañado y por una pista muy chula, sencilla y entretenida, se me pasa volando y cuándo quiero darme cuenta estoy en Irun con una sonrisa de oreja a oreja y con los pelos de punta.
Muchos recuerdos y emociones me vienen a la memoria,
desde ayer en Roncesvalles.
Dónde hace 11 veranos empecé con éstas locuras.
En fin cruzo Irun camino de Fuenterrabia, camino de la playa.
Hace 3 años corrimos por aquí antes de jugar en Artaleku y ganar y ascender.
Hace un día nublado con buena temperatura y decido meterme hasta las rodillas,
a mis patas les vendrá
bien.
Dejo la bici a los de la cruz roja y con mis pintas allí qué voy. Dentro del agua me lo replanteo y me meto entero. Jejeje qué pintas, qué pensará la gente... Me da igual ellos no han hecho la transpi.
Después preguntó dónde comer. El sitio es perfecto, buena comida y buen precio. Allí espero a Jokin y nos tomamos un café.
Paseo por la costa, por el casco viejo, qué pasada y vuelta a Pamplona.
Cervezas con Pablo y Jokin agradezco su apoyo y esfuerzo. Y a cenar.
El "abuelo" me lleva a un sitio al lado de la plaza
y cenamos muy bien.
Ahora ducha y a dormir. Una vez mas esto se acabo, ha sido maravilloso,
cada día he descubierto cosas impresionantes y lo qué queda.
Así qué yo os la recomiendo,
es un sueño hecho realidad,
dura, muy dura a veces pero merece la pena.
Besos

miércoles, 18 de agosto de 2010

Transpi ´10: Etapa 4

Después de una noche bastante mala por no haber dormido mucho, con calor, frío, sensaciones raras e incomodas. Salgo a ver como responde mis piernas y el resto de el cuerpo.
Plan de hoy, Izaba-Roncesvalles. Son casi 80 kms. Pero eso si con menos puertos o collados qué Ayer, hoy sólo tres y dos nada mas empezar qué es cuándo aun estoy fresco o eso espero y creo.
Desayuno en Izaba, tostadas y café y empiezo kms primeros 22 son por asfalto, carretera secundaria y con muy poco trafico. En ese tramo subo el alto de Laza y el collado de Ollokia. Después de este bajada de casi 8 kms por pista hasta el valle de Irati. Luego sube y baja hasta el km 40 qué llego a las casas abandonadas de Irati.
Pensaba qué ya había pasado la famosa selva de Irati y visitó las casas abandonadas y la ermita cerrada, qué coño
hago y encima los encargados no dicen ni mu a nadie... Alucinante.
Sigo y entonces si qué alucino de verdad, esto SI qué es la Selva de Irati, qué paisaje qué belleza qué gozada de pista, una maravilla. Al lado del río hasta el embalse. Se sale por el lado opuesto subiendo los 5 kms del collado de Orion, por cemento. Es la otra entrada al parque de Irati.
Un pequeño descanso, bocata y coca cola en el caserío de Mendilatz ya casi estoy en Roncesvalles, subo hasta la antigua fabrica de municiones de Orbaiceta un sitio pintoresco. Y todo pista hasta el final eso si con un collado, el de Navala por medio.
Luego llegan lo esperado, está mañana en Irati me cruce con dos italianos qué la estaban haciendo al revés y qué anoche tuvieron problemas para dormir en Roncesvalles y se tuvieron qué mover a otro sitio además los 25 kms antes de llegar tenían problema de señales, de obras y desvíos. Se habían perdido 3 veces. Así qué viendo el tema decido tirar de logística y ahí aparece mí compañero jubilado don Pablo Gamboa qué amablemente me sube a buscar, me deja cama y ducha en casa de su abuela y mañana me vuelve a la ruta. Qué mas quiero? Con amigos así sobran las palabras.
Después de la ducha, cerveza y cena, menos mal qué la camarera nos recomendó anular un plato sino... Ufff ha sido un buen día. Casi 83 y cruzar por Irati y llegar a Roncesvalles años después... Qué recuerdos. La foto de hoy en la iglesia de Roncesvalles

Transpi ´10: Etapa 3

Tercer día de ruta. Después de una magnífica cena anoche en casa de Robi y Ana todo con productos naturales y ecológicos hoy tocaba pedalear.
Entre Castiello y Anso, cuatro collados o puertos, total nada. Qué bien.
Poco a poco y con paciencia he llegado a Aragues, los cuatro pueblos qué he pasado antes han sido preciosos, Aratores, Borau, Aisa y Jasa.
Tomando el café de la mañana tranquilamente en la terraza una señora mayor no ha visto el escalón qué había al salir y se ha caído. Se ha dado un buen golpe, codo, rodilla y cabeza. Un buen susto. Cuándo me he ido parecía qué estaba mejor.
Después he preguntado en el bar si la pista ya estaba mejor, porque en el libro de ruta ponía qué había qué patear casi 30 minutos y me han dicho qué mas. Qué desde allí todo el mundo cambia y tira por carretera. Total qué he sido uno más, carretera hasta Echo primero y después hasta Anso, con otro puerto entre medias...
Al llegar a Anso un pequeño descanso y refresco en una fuente muy muy fresca. Toca seguir... Seguir subiendo. Jejeje
14 kms más hasta Zuriza pero a cambio un paísaje muy guapo por el valle de Anso. En Zuriza qué pensaba acabar sólo hay un camping así qué bocata coca cola café sólo y a continuar... Como? Subiendo mas, menos mal qué son sólo 3 kms el resto 14 de bajada hasta Izaba.
Pueblo muy bonito del pirineo navarro. Con mucha gente y mucho turista de deporte activo. Montaña, bici, escalada...
Y a dormir qué estoy cada día un poco mas cansado.
Al final 88 kms y mucho asfalto por carretera muy tranquila.
La foto del valle de Anso subiendo hacia Zuriza.

lunes, 16 de agosto de 2010

Transpi ´10: Etapa 2

Hoy ha sido un día distinto,
quizás el listón de ayer estaba muy alto pero ha estado muy bien la etapa.
Vamos por el principio, desayuno muy bueno en el hostal Ara. Sitio recomendado totalmente y mas para los qué vayan en bici.
Con los depósitos a tope empiezo, algo mas tarde de lo qué pensaba y como siempre con mas peso del debido, jejeje mi eterna queja.
Subida desde el principio por una pista asfaltada hasta Bergua, bonitas casas, y sigo camino de Sasa, después de ir por un río, literalmente, 200 metros y unas rampas duras llego. En teoría deshabitado, me encuentro con una señora mayor qué se reúne con sus 7 hermanos allí todos los veranos unos días. Todos nacieron y crecieron allí, impresionante y la tía sube hasta allí en su todo terreno... Por el río y todo yo creo qué no me atrevería.
Sigo subiendo y bajando entre bosques y empiezo la subida a Peña Oturia con rampas muy duras.
Luego me decepciona un poco, el paisaje de ayer fue insuperable pero las vistas son muy chulas.
De ahí para abajo visitando las ermitas de Santa Orosia y San Juan de Busa.
Comida en Senegüe, la única foto del día. Y sigo camino de Castiello de Jaca.
En casa de mi primo, mucho tiempo sin vernos, qué buen reencuentro. Magnífica cena de sus productos, tanto verdes como de sus gallinas. Y a dormir qué hoy estoy cansado.
Mañana mas, hoy han sido 88 kms

Transpi ´10: Etapa 1

Hoy ha sido un día completo. Después del viaje de ayer hasta Pamplona con cena y alojamiento a cargo de Jokin.
Mil gracias "abuelo" por tú hospitalidad siempre.
Hoy a las 7 en pie y camino de Escalona, pensaba qué en 3 horitas estábamos y han sido 4 y por una carretera guapa. Entre Biescas y Broto.
Al fin llegamos, preparar bici, disfraz, café y bocata y a empezar.
Subida suave y poco a poco por el cañón del Añisclo, sólo una dirección y sin palabras, espectacular y como se puede tener el agua de color turquesa? Algunas rampas mas serias al final del cañón casi llegando a Nerin y la subida hasta allí tela pero con calma. Al llegar a Nerin pilló pista forestal buena y seca mucho polvo y nada unos 20 kms mas para arriba, ufff
Eso si, ha merecido la pena, primero por subir hasta Cuello Arenas y después esos 5 kms de mas, interminables, hasta la Sierra de las Cutas. Con unos miradores sobre Ordesa, simplemente maravillosos, alucinantes. Comer a 2200 en un mirador al sol y con esas vistas ya vale todo el viaje.
Luego para abajo controlando para conservar material, transportin, bolsa, pulpos, etc no la he disfrutado tanto. Jejeje
Ya en Fiscal, pueblo en fiestas, hostal Ara, cómodo limpio y barato...totalmente recomendable.
Mañana mas. Si todo va bien veré a alguien a quien hace mas de 18 años qué no veo...
En resumen, 70 kms, 38 de subida, 30 de bajada, 12 ni si ni no. Primera etapa de 10 qué mas quiero. Levantarme mañana con fuerza.
Es raro volver a viajar sólo, hace mucho tiempo y me había acostumbrado a mi compa, se te echa de menos tron. Tú sigue con tus pesas y carreritas.
Hasta mañana.